【皮膚科-科普篇】帶您了解日光性皮炎

　　醫(yī)生簡(jiǎn)介

　　楊?lèi)?ài)娜

　　中醫(yī)皮膚及激光治療組組長(zhǎng)在職研究生，從事皮膚科工作8年。全國(guó)名老中醫(yī)專(zhuān)家趙淳弟子，全國(guó)基層名老中醫(yī)藥專(zhuān)家趙家貴弟子。

　　專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療各種常見(jiàn)、疑難皮膚?。喝缑娌科ぱ?、痤瘡、蕁麻疹、濕疹、特異性皮炎、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹、銀屑病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、病毒疣、癬、膿皰瘡、脂溢性皮炎、腳氣病、體癬、花斑癬、頭癬、白癜風(fēng)、瘢痕疙瘩等；擅長(zhǎng)把耳穴壓豆、火針、梅花針、滾針等中醫(yī)操作運(yùn)用皮膚病治療。善于運(yùn)用激光進(jìn)行：激光美容、淡斑、祛痣、祛痘印、祛痘坑、贅生物切除等。

　　夏日擁有“小荷才露尖尖角”的生機(jī)；“接天蓮葉無(wú)窮碧”的熱烈；“陰陰夏木囀黃鸝”的旋律……古往今來(lái)，無(wú)數(shù)文人墨客為夏天寫(xiě)下了動(dòng)人詩(shī)篇。然而隨著夏季高溫天到來(lái)，大家在外出游玩或是享受游泳所帶來(lái)的清涼時(shí)，皮膚外露增多很多小伙伴會(huì)覺(jué)得自己“不抗曬”，一出門(mén)臉、脖子、胳膊就會(huì)泛紅和起疹子有時(shí)還奇癢難忍，這有可能是日光性皮炎惹的禍。

　　一、什么是日光性皮炎

　　日光性皮炎也稱(chēng)為日曬傷、曬斑，是強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射后局部皮膚出現(xiàn)的急性光毒性反應(yīng)。一般日曬后數(shù)小時(shí)至十余小時(shí)內(nèi)，暴露部位的皮膚（如面、頸、耳、手臂等處）出現(xiàn)彌漫性紅斑，一般邊界較清楚，紅斑由鮮紅轉(zhuǎn)變成暗紅，繼而脫屑、消退，最后遺留不同程度的色素沉著。

　　當(dāng)皮膚受到日光紫外線照射后，于暴露的部位如面、頸、手背等處發(fā)生皮疹。根據(jù)皮膚反應(yīng)輕重分為一度紫外線過(guò)敏和二度紫外線過(guò)敏。一度紫外線過(guò)敏表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)彌漫性紅斑，二度紫外線過(guò)敏表現(xiàn)為局部皮膚紅腫后，繼而發(fā)生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。自覺(jué)癥狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂后呈糜爛面，不久干燥結(jié)痂，遺留色素沉著。

　　非常嚴(yán)重的紫外線過(guò)敏可伴有發(fā)熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。

　　二、是什么引起日光性皮炎

　　盡管陽(yáng)光照射是一個(gè)較為重要的因素，但引起日光性皮炎的原因卻不是單方面的，還有平時(shí)生活中那些被忽略的小細(xì)節(jié)，如光敏性食物的攝入，像芹菜、莧菜、香菜、萵筍、芥菜和菠菜等，都屬于光敏性食物，有日光過(guò)敏史的人最好避免食用光敏食物，其次就是體質(zhì)原因，皮膚白而干的人比油性皮膚和皮膚黑的人對(duì)日光敏感性更高。

　　三、如何預(yù)防日光性皮炎

　　1.夏季的6-9月，每天的10：00-14：00點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間段，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)祝@段時(shí)間應(yīng)盡量避免外出。必須外出時(shí)，須穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，這樣防曬效果更好。

　　2.加強(qiáng)戶外鍛煉，讓皮膚產(chǎn)生黑色素后，可以增加皮膚對(duì)日光的耐受力。如果對(duì)日光非常敏感的人，還是盡量避免日光暴曬，外出時(shí)做好防曬準(zhǔn)備。

　　3.可在身體暴露部位涂抹防曬霜，并注意及時(shí)補(bǔ)涂，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。

　　4.加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外線的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

　　5.適當(dāng)進(jìn)行皮膚按摩，按摩可促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強(qiáng)皮膚對(duì)黑色素沉著的抵抗能力。