臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院2023 年～2024 年三九天祛濕除寒系列中醫(yī)特色療法簡(jiǎn)介

　　俗話說：“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”。“冬不藏精，春必萎靡”，一年中極其重要的季節(jié)就要到了。

　　三九天，是指從冬至逢壬日算起的第3個(gè)寒天。故今年自12月22日起，就正式進(jìn)入了數(shù)九天氣。

　　2023-2024三九進(jìn)九時(shí)間表

　　預(yù)灸：2023年12月13日～2023年12月21日

　　一九：2023年12月22日～2023年12月30日

　　二九：2023年12月31日～2024年01月08日

　　三九：2024年01月09日～2024年01月17日

　　加強(qiáng)：2024年01月18日～2024年01月26日

　　冬病冬防三九貼

　　三九天是每九天為一九，至九九為止。冬至后第十九天至第二十七天為三九天，是一年中最冷的時(shí)段，冷是為了更好的藏，你可以理解為藏在被窩里，但中醫(yī)認(rèn)為藏的是陽(yáng)氣，只有陽(yáng)氣足了，來年開春才有好身體，所以在三九時(shí)節(jié)，一定要避免生病，以免陽(yáng)氣泄露，而對(duì)于體質(zhì)弱的人，這個(gè)節(jié)氣還最不易過去，所以就可以預(yù)防保健，當(dāng)然三九貼只是其中一種方式，這樣說來，三九貼，三伏貼是有道理的，不妨試試，作為一種保健方式，比如對(duì)于這些體質(zhì)的人，哮喘、鼻炎、易感冒、反復(fù)咳嗽等……可以未病先防。

　　三九貼其實(shí)就是在三九時(shí)候的每九第一天，通過把研制成的配方研成細(xì)末，制成膏藥，外敷在特定穴位上，它主要起到預(yù)防治療和增強(qiáng)人體免疫力的作用。

　　三九貼的功效與作用

　　1.防治疾病，三九貼有與內(nèi)治同樣的作用機(jī)理，從前研究概況，三九貼除藥物直接進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)揮其本身的藥理作用外，還有調(diào)整各系統(tǒng)組織器官功能和機(jī)體免疫功能等作用。

　　2.提高機(jī)體免疫功能，三九貼提高機(jī)體免疫功能的途徑是多方面的，但主要是通過不同程度地增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能活動(dòng)，增加體內(nèi)各種特異性抗體及非特異性抗體等作用而實(shí)現(xiàn)的。經(jīng)三九貼貼敷，也可擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，對(duì)血液成分起到調(diào)整作用。

　　3.可以防治多種疾病，三九貼不僅對(duì)神經(jīng)痛、頭痛、胃痙攣等有良效，而且對(duì)神經(jīng)麻痹、半身不遂也有效，由于它對(duì)神經(jīng)具有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，可使功能低下、衰弱或麻痹的神經(jīng)得以興奮，或使由于過敏而引起疼痛、痙攣的神經(jīng)得以鎮(zhèn)靜。

　　4.間接作用，三九貼的間接作用即是藥物對(duì)局部的刺激，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起到糾正臟腑陰陽(yáng)的偏盛偏衰、補(bǔ)虛瀉實(shí)、扶正祛邪等作用。

　　5.直接作用，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，三九貼藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位直接吸收，進(jìn)入血絡(luò)經(jīng)脈，輸布全身，以發(fā)揮其藥理作用。

　　三九貼能防止什么病

　　1.呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎住⒙钥人?、喘息性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、反復(fù)發(fā)作的呼吸道感染。

　　2、消化系統(tǒng)疾病：中焦虛寒、虛寒型胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉。

　　3.婦科疾?。合陆固摵?、宮寒、痛經(jīng)等。

　　4.兒科疾?。盒合涣肌捠?、體虛易感、哮喘、支氣管炎等。

　　5.風(fēng)濕骨?。猴L(fēng)濕引起的各種頸肩腰腿痛。

　　6.治未?。后w虛反復(fù)感冒、免疫力下降、亞健康狀態(tài)等。

　　三九貼的注意事項(xiàng)

　　1.急性呼吸道感染、發(fā)燒期間不能敷貼。

　　2.皮膚對(duì)敷貼藥物極度敏感者不宜敷貼。

　　3.特殊體質(zhì)及有接觸性皮炎等皮膚病以及貼敷穴位局部皮膚有破損的不適宜貼敷者。

　　4.孕婦、對(duì)膠布過敏者要慎用。

　　5.一般貼敷時(shí)間小兒0.5-2小時(shí)，成人為3-5小時(shí)，如果敷貼部位出現(xiàn)癢、痛，可以減少敷貼時(shí)間。

　　三九貼的日常護(hù)理：

　　1.起居有常，防止感冒，注意背部和頸部保暖?？却∪说膬?nèi)衣以純棉織品為宜。

　　2.注意根據(jù)疾病寒熱選飲食，少吃辛辣油膩，多吃蔬菜水果。辨證屬寒性體質(zhì)不宜多食偏涼的食物，，而應(yīng)進(jìn)食溫性食物。

　　3.適當(dāng)增加耐寒鍛煉。

　　火龍罐

　　火龍罐其最具代表性的四大功效溫：以火攻邪，祛寒、散滯，促進(jìn)血液循環(huán)；通：通經(jīng)活絡(luò)，打通經(jīng)絡(luò)；改善心腦供血；調(diào)：平衡臟腑汽機(jī)，調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)能，暖宮調(diào)經(jīng)； 補(bǔ)：挾正去邪，補(bǔ)益強(qiáng)身，激活免疫系統(tǒng)功能。

　　火龍罐的適應(yīng)癥

　　1.脊柱軟組織損傷類病癥，如頸椎病，腰椎間盤突出癥，上背痛，急性腰扭傷，局部肌肉拉傷，強(qiáng)直性脊柱炎；

　　2.胃腸類疾病，如便秘，便溏，腹脹，消化不良；

　　3.婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；

　　4.中醫(yī)的風(fēng)、寒、濕所致的痹癥。

　　火龍罐的禁忌癥：

　　1.患有急性疾病者慎用；

　　2.不明原因內(nèi)出血者慎用；

　　3.孕婦腹部和腰骶部慎用；

　　4.糖尿病末梢神經(jīng)損傷者慎用；

　　5.嚴(yán)重外傷未縫合傷口局部慎用；

　　6.傳染性疾病禁用；

　　7.情緒激動(dòng)，精神病患者、醉酒者，吸毒人員禁用。

　　艾灸床

　　“艾灸床全身灸”，躺著也能治未病

　　適 應(yīng) 人 群

　　1.壓力大、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長(zhǎng)期在冷氣室工作的亞健康人群，尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥人士。

　　2.風(fēng)濕、類風(fēng)濕、月子病、宮寒導(dǎo)致不孕及頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、脾胃虛寒、腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟痛等寒癥人群。

　　3.防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、高血壓、冠心病、腦供血不足、膽囊炎、膽結(jié)石等人群。

　　4.酒精肝、脂肪肝、陽(yáng)痿、早泄、疝氣、不育癥、前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎癥。

　　5.盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、帶下病、痛經(jīng)、閉經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮寒、手腳冰涼、乳腺增生、乳腺炎等婦科疾病；清除各種皮膚斑點(diǎn)、雀斑、痤瘡、黃褐斑、老年斑等。

　　6.胃腸功能紊亂、胃寒胃痛、胃酸過多、胃下垂、胃脹、便秘、泄瀉、慢性胃炎。

　　7.易咳嗽、感冒、厭食、多動(dòng)癥、盜汗、愛吃過多寒涼食物而致脾胃虛寒的兒童。

　　注意事項(xiàng)：

　　全身灸后需要注意保暖，四小時(shí)內(nèi)避免洗澡。實(shí)熱、陰虛內(nèi)熱者不宜艾灸，以及孕婦的腰骶部、腹部不能艾灸。佩戴心臟起搏器、心衰患者、高血壓極高危組、精神緊張、疾病急性期，具體請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

　　督脈灸

　　冬天總是怕冷？試一試“督脈灸”！打通任督二脈補(bǔ)陽(yáng)氣

　　督脈灸的適應(yīng)癥

　　足、疲勞綜合征、易感冒、手腳冰涼、背心發(fā)涼感、對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等亞健康狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理。

　　注意事項(xiàng)

　　1.注意保暖，多飲溫開水；

　　2.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前姜汁兌溫水泡腳；

　　3..飲食以清淡為主，減少辛辣刺激性食物攝入；

　　4.督灸時(shí)間最好在9:00—16:00陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候進(jìn)行，不宜在晚上治療；

　　5.督脈灸時(shí)間為每次1.5-2小時(shí)，前來進(jìn)行治療的市民需要提前安排好時(shí)間；6.督脈灸前，需要提前一天先到醫(yī)院中醫(yī)科門診進(jìn)行面診預(yù)約。

　　地 址1:臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院門診5樓治未病科咨詢

　　電話:2136698

　　地址2：玉龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站（6棟3單元1樓）

　　電話：2121120

　　地址3：臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院第三門診（富麗家園小區(qū)南門）

　　電話：2129066