“視覺2020，關注普遍的眼健康” 臨滄市臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院6月6日“全國愛眼日”義診活動資訊

 　　2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”，今年全國愛眼日的主題為“視覺2020，關注普遍的眼健康”。眼底疾病是眼科常見疾病，直接影響患者視力。

　　為做好愛眼日健康宣傳活動，臨滄市臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院五官科聯(lián)合腦病科將在2020年6月開展“眼底一張照，眼病早知道”活動，充分利用宣傳手冊、微信、短視頻等新媒體傳播手段，開展主題鮮明、形式多樣的宣傳科普日活動，旨在眼科和各科室之間構建聯(lián)合服務模式，推動糖尿病視網膜病變防治工作的“關口前移”，并于6月6日舉行愛眼日義診活動，全方位發(fā)布“愛眼日”宣傳活動信息，普及眼健康知識，歡迎新老患者就診咨詢。

　　義診服務活動資訊

　　活動時間：

　　2020年6月6日

　　08:00-12:00 14:00-17:30

　　活動內容：

　　1.免費進行視力篩查，視力篩查患者免掛號費診查費。

　　2.血糖篩查

　　3.眼底檢查

　　活動地點：臨滄市臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院眼底檢查室

　　眼睛是心靈的窗口，我們倡導您

　　1.合理用眼，關注孩子眼健康；

　　2.科學防控近視，擁有光明未來；

　　3.眼底一張照，眼病早知道；

　　4.關愛白內障患者，共享清晰視界；

　　5.控血糖、查眼底，預防糖尿病致盲；

　　6.重視低視力康復，提高視覺質量。

　　“愛眼日”歷史沿革

　　1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

　　1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　護眼小常識

　　眼睛需要哪些營養(yǎng)素

　　蛋白質視網膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內障等眼疾。

　　維生素A視素質是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化，使這個原來透明的膜變得不透明。

　　維生素B1是維持并參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經產生炎癥。

　　維生素C眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導致白內障的重要原因之一。

　　鈣鈣是神經中的“信使”，參與形形色色的神經沖動。神經細胞(包括視神經)缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。

　　鋅能夠增強視神經的敏感度，缺鋅會影響維生素A在體內的吸收。

　　硒在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

　　另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。

　　最傷眼睛的幾大惡習

　　酒精會傷害眼睛

　　酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。

　　保護眼睛請戒煙

　　吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會導致視力受到影響，這不是危言聳聽。

　　吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發(fā)生變性，視網膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮；二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養(yǎng)物質。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。

　　中藥明目貼保護眼睛

　　中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護眼健康。下面說一下制作、使用的方法：

　　材料：枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛等。

　　1.取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘。

　　2.待茶溫熱時，可當茶飲用。

　　3.待藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來，做成兩個簡易的護眼貼，敷在眼睛周圍可以通過滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部“增加營養(yǎng)”，緩解視疲勞。用中藥代茶飲，也可起到保護眼健康的作用。

　　科學衛(wèi)生用眼

　　注意眼睛鍛煉堅持做好眼保健操

　　多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)

　　不要在光線太暗的地方看書

　　不要經常性地點眼藥水

　　不要使用劣質太陽鏡

　　注意用眼衛(wèi)生