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梳出來的好記性
時間：2016-02-14 10:36發(fā)布人：張曹玲瀏覽：次
人一旦上了年紀就容易出現(xiàn)健忘、情緒不穩(wěn)定、思維混亂等問題，這很可能是老年癡呆的初期先兆。從經(jīng)絡辨證的角度來看，督脈瘀阻和督脈陽虛是導致該病發(fā)生的主要原因，預防和治療腦年癡呆主要從督脈著手。
給大家介紹一個通督調(diào)神的簡單易行小方法，就是梳頭。
梳頭的工具
可以使用木梳或者牛角梳，如果沒有可以用手指代替。
梳的部位
督脈在頭部主要走行于頭部的后正中線，向前一直到上唇內(nèi)部。由此可見梳頭的主要部位以頭的后正中線為主。
梳的方法
先從前發(fā)際正中梳理到后發(fā)際正中，再從側(cè)前方向側(cè)后方梳理，并結(jié)合對側(cè)交叉氣血的調(diào)整，從左耳向右耳方向梳，反過來，右耳向左耳方向梳。梳頭時注意在頭部的百會、四神聰、神庭等穴位處多梳幾次，或結(jié)合適當?shù)陌慈嘈Ч谩?/p>
百會在頭頂，兩耳連線的中點。四神聰穴位于頭頂部，百會穴前后左右各開1寸處。神庭穴在頭部，前發(fā)際正中直上0.5寸。
梳頭多少下合適?
一般梳100到200下，能感到頭皮微微發(fā)熱就行，如果用手指梳頭的話感到手指指腹微微的發(fā)熱就行。每天清晨醒來梳一次，睡前梳一次，散步、等車、排隊時都可以梳一梳，又健腦又不耽誤事何樂而不為呢?
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